Pudding de chia, au lait de coco et ananas

Classé dans Recettes Bio, Recettes d'automne / le 14-09-2018

Préparation : 10 minutes

Repos : 3 heures

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 40 cl de lait de coco
  • 8 cuillères à soupe de graines de chia
  • 2 cuillères à soupes de graines de sésame noir et blond
  • 80 g d’ananas
  • le zeste d’un citron vert
  1. Dans un saladier, mélanger le lait de coco, le zeste et les graines de chia. Réserver au moins 3 heures. Les graines vont tripler de volume.
  2. Détailler l’ananas en petits morceaux.
  3. Répartir le mélange de pudding de chia dans 4 bols (ou verrines), déposer dessus les cubes d’ananas et saupoudrer de graines de sésame. Servir rapidement.